水果是我们日常饮食中不可或缺的重要组成部分，富含维生素、矿物质和膳食纤维。如果清洗不当，水果表面可能残留农药、细菌和灰尘，对健康造成潜在威胁。本文将介绍几种常见水果的正确清洗方法，帮助您吃得更加安心健康。

一、苹果
苹果表面常有一层果蜡，可能含有农药残留。建议先用清水冲洗，再使用软毛刷轻轻刷洗表面，或者用少量食用小苏打水浸泡5-10分钟，最后用流动水彻底冲洗干净。

二、葡萄
葡萄表面容易藏污纳垢，且果实紧密难以清洗。正确的做法是先用剪刀将葡萄连梗剪下（避免直接拔下导致果皮破损），然后用清水冲洗，再放入淡盐水中浸泡10-15分钟，最后用流动水冲洗干净。

三、草莓
草莓表面粗糙，容易附着污染物。清洗时应先摘除叶子（但不要完全去除蒂头，以免清洗时农药渗入），然后用流动水轻轻冲洗，再放入淡盐水或食用小苏打水中浸泡5分钟，最后用清水冲洗。

四、桃子
桃子表面有细毛，可能引起过敏。可先用清水湿润表面，撒上少许盐，轻轻搓揉后静置2-3分钟，再用流动水冲洗干净。这样既能去除细毛，也能清除部分农药残留。

五、樱桃
樱桃清洗方法与葡萄类似，应先用水冲洗表面，再用淡盐水浸泡10分钟左右，最后用清水冲洗。注意不要过度揉搓，以免损坏果皮。

清洗小贴士：

1. 所有水果都应先用流动水冲洗表面
2. 硬皮水果可使用软毛刷辅助清洗
3. 浸泡时间不宜过长，以免营养流失
4. 清洗后最好立即食用，或妥善保存

记住，正确的清洗方法不仅能去除污染物，还能最大限度地保留水果的营养价值。养成良好清洗习惯，让每一口水果都健康安心！